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有高血脂的人吃什么好

我现在45岁，尤其之前经常出门应酬，所以身体从40岁开始就在不断增长发福，到现在已经达到100公斤了，昨天感觉有点不舒服，头疼，浑身无力，去医院检查说是高血脂病，请问吃什么好？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

高血脂是症指身体里面的新陈代谢异常，使得血浆中的脂质高于正常水平，一般发生在体型肥胖的人身上，严重的高血脂病会导致冠心病,脑中风等疾病。
平时饮食要注意少盐，要选择胆固醇含量低的食物，蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，多吃含纤维量多的蔬菜和水果。

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