指甲薄软,有什么方法可以让它变厚硬吗?

指导意见：指甲发软的表现是甲板薄软.易变曲、变白.指甲出棱.指甲尖易劈裂.可见于先天异常或维生素B缺乏等.如果是后天造成的.很可能是因为缺乏微量元素引起的.如果人体缺少必要的铁、钙、锌等.指甲就容易碎裂、薄软而易剥落.其实.要想拥有健康的指甲.饮食十分重要.可以让他多吃奶制品、菠菜、干杏脯、海产品等.如果只是指甲软.没有别的症状.应该不是病.补充营养.可以补充点维生素.多做户外运动.多晒太阳就好了。