蛀牙考虑是经常吃糖或者缺钙引起的，正确的刷牙是上下轻轻刷，不可很用力，一次三分钟左右就可以，而刷牙是非常好的一个行为去阻止食物的残留，并且能够一定程度上地使牙齿美白，解决大部分口腔问题的根源。
所以建议每天餐后要注意刷牙。
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