中药在局部热敷：颈腰腿痛贴，是非常方便、简单、廉效的外用热敷药。可以采用中医外用的药水外涂渗透治疗，得了腰椎骨质增生平时一定要注意休息不要做剧烈的运动，最好是睡硬板床。
在饮食上多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等!
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