需要通过节食来调节正常饮食，多吃蔬菜和水果，多吃薏苡仁和红豆粥等，避免辛辣、油腻和刺激性食物，有规律地生活，饮食均衡。
如果有时间，可以去附近医院的中医科检查脉搏，看舌苔，辨证规范中医治疗，并在医生的指导下采取对症治疗和定期复查。
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