润骨素氨糖买哪种牌子好？

出现你好，骨质疏松建议你饮食上增加含钙多的有牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等的食用量。指导意见同时适量增加运动，多做户外运动，增加接触阳光的机会，因为紫外线可增加人体自身维生素D的合成，促食物中钙从肠道中的吸收。

老年人身体差，对药毒性的代谢能力差，此时安全无副作用的治疗药物才是老年人的首选。