常年习惯性便秘，可以通过中医调

问题分析：你好你有习惯性的便秘，考虑可能是因为肠胃功能紊乱或是饮食辛辣生冷肥厚或是少吃蔬菜水果等到这的便秘意见建议：建议适当的多喝温开水，或是蜂蜜水，多吃蔬菜水果以及容易消化的食物，或是粗纤维的食物，如红薯，南瓜，香蕉苹果韭菜核桃等，可以口服麻仁丸以及果导片或是番泻叶代茶饮，其次可以按揉你的肚脐两侧约两厘米的天枢穴，可以调节肠胃促进排便，祝你幸福健康