喝奶茶睡不着，因为奶茶是由奶和茶混合组成，奶有助于睡眠，茶叶中含有咖啡碱、茶碱会让人的神经极易兴奋，可以造成失眠。
奶茶由于奶味较重，一般人认为里面含茶的成分并不多，实际上茶是一种可以冲泡的饮品，只需要两三克冲出的一杯茶水就能让人感到精神兴奋，奶茶也是如此。
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