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脱发的食疗方法是什么呀?

由于最近工作压力比较大,我经常睡不着觉,头发也出现了脱落现象,特别是头顶的头发脱的最严重,现在我的头发变的又稀又黄,医生说我的脱发现象不需要吃药,平时多用食疗的方法. 想得到怎样的帮助：脱发的食疗方法是什么呀?

提问时间：2021-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,花生衣红枣汤：花生米100克温水中泡后，取花生衣与红枣10枚同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮约半小时，加入适量红糖即成。
每日饮3次，饮汤食枣。此方有养血补血之效，适于身体虚弱者的生发、乌发。

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