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吃什么食物减肥呢？

今年生完宝宝我的食欲大增了，也为了补充营养我胖了三十来斤，这让我很是烦恼，我是很爱美的，打算减肥，现在正喝着减肥茶，朋友建议我食疗减肥，我想试试

提问时间：2020-01-27

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好！最营养的饮食减肥法：食用优质蛋白质的健康瘦身方法，豆腐属于优质蛋白质食品，而且每100克含热量只有91千卡左右而倍受人们喜爱。
豆腐是富含维生素、矿物质、钙、钾等成分的碱性食品。

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