你好，大便出血的最主要的原因就是大便不通畅而用力排便而引起的。所以在预防便血时首先就是要保持大便的通畅，养成定时排便的好习惯。
平时多吃一些水果和蔬菜，多喝一些凉白开，也可以吃一些蜂蜜或者是芝麻油之类的。这样有助于排便。
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