有时坐的时间久点，感觉右腹肝区有不适！

指导意见：你的这种情况属于轻度的脂肪肝，与平时的饮食方式，生活习惯有一定的关系，是这些因素影响了肝细胞的脂肪代谢，从而出现肝脏增大，刺激肝包膜上的感觉神经，从而出现相应的症状。

首先平时饮食尽量低盐低脂，尽量不吃油腻食物，尤其是羊肉牛肉等含脂肪高的食物，每天保证有氧运动60分钟，如快走慢跑，形成规律的生活方式，促进脂肪分解，这些症状可以逐步改善。