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问患者提问

我身高175公分，体重80公斤，身上其余部分还好。

我身高175公分，体重80公斤，身上其余部分还好，就是有肚子，请问怎么合理饮食和运动，运动都做什么项目，目标暂时只想减肚子上的赘肉。

提问时间：2020-03-07

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

问题分析：仰卧起坐，等一些腰部运动项目。呼啦圈最好了。控制饮食，七分饱。指导建议：如果有条件，去美容院减肥项目。
让美容师协助减肥后，再自己保持最好了。

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