空腹晨练好不好，朋友是空腹是不好的，空腹晨练到底好不好呢。

现代城市生活节奏快，压力大，而锻炼是保持健康和释放压力的好方法。许多人会选择健身房、有趣的跑步或早操。刚吃过早餐就运动，此时让胃部处于震荡中，可能会导致消化不良，或者是腹胀、肚子疼，甚至可能会导致胃下垂，而空腹运动就不会出现这种情况。

另外空腹晨练会容易影响身体健康，而低血糖、糖尿病患者就不宜空腹晨练了。