震动减肥腰带的作用和副作用

健康指导：震动减肥腰带 效果一般，容易反弹， 而且对身体的危害大， 建议同时注意饮食运动保养，如控制饮食适当运动。

建议饮食注意膳食平衡以及饮食清淡，饮食要多样化，可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。忌吃高脂肪食物；五香大料、咖啡、香菜等不宜；

减少单糖分摄入；避免吃生冷；忌不易消化的食物。