问患者提问

睡醒全身骨痛是怎么一回事

昨天我跟着社团外出爬山了，当时爬的非常累，睡醒后还全身骨痛，一动好像还能听到骨头的声音，这是怎么了？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

全身酸痛可能是最近一段时间身体过于劳累或者全身肌肉运动比较多形成的肌肉劳损。需要适当休息，保持良好的睡眠，最近一段时间不要从事重体力劳动，适当给全身做按摩，可以给酸痛的位置进行理疗和烤电，理疗时间控制在半小时左右。

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