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低胰岛素饮食减肥法

别的事情我都不是很愁，就是这个减肥的事情一直是困扰我的一个大难题。试了好多的药了。效果一直都不是很理想。中药西药都用过了。这不现在一个姐妹给我介绍了一种叫低胰岛素饮食的疗法。

提问时间：2020-03-17

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

第一天早餐番茄汁（生吃番茄）200ml蒸西式火腿20g上午茶鲜豆浆200ml午餐鸡汤菠菜菠菜用量50g，清鸡汤用量300ml粤式清蒸桂鱼200g版纳香椒烤茄子100g下午茶煮老鸡蛋(蛋白)2个晚餐青菜萝卜靓汤青菜、萝卜用量各25g鲜肉汤用量300ml双椒炒鸡胸肉180g水晶黄瓜条50g餐后小点心脱脂牛奶200ml

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