医生你好！我22岁，抽烟3年了，现在戒了半个月？医

病情分析： 你好，你的情况主要是戒烟综合症，主要是指因吸烟者长时间吸入含有尼古丁的烟叶制品，而当中断吸烟后所出现的全身软弱无力，烦躁不安，呵欠连作，口舌无味，甚至心情不畅，胸闷、焦虑、感觉迟钝等一系列瘾癖症状。

意见建议：建议，戒烟一般保持3-4个月不吸烟就可以成功戒烟！症状表现会在这段时间较为常见是最严重的时间段！希望你能熬过去，尝试转移生活习惯，长期吸烟的朋友已经把抽烟当成了一种生活习惯，戒掉烟瘾后这种长期伴随的生活习惯也就被改变了，肯定会很不适应，可以尝试转移到别的生活习惯中，比如下下棋、打打牌什么的，逐渐就能适应嘴上不刁烟卷的生活了。

祝你成功！