健康指导：您好！核桃中的不饱和脂肪酸可以促进心、脑血管健康， 大脑提供营养，是非常好的补脑食品，但是核桃在生发、养发方面和葡萄食物无异，所核桃并不能使头发长快。
建议您喝些何首乌茶、多吃芝麻等生发养发食物。
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