问患者提问

出现幻听如何进行自我调节？

问题描述:经常听到一些不存在的声音，后把声音加以扩大，想象后，往最坏的方面想。

提问时间：2020-02-17

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

。心理指导：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，出现幻听很有可能是精神压力太大造成的，建议转移注意力去做运动，和朋友家人沟通交流来释放压力，听听舒缓的音乐，看一些轻松愉快的书籍，凡事多往好处想，这是一种正能量，不要胡思乱想，希望我的建议对你有帮助，欢迎下次咨询！

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