出生20天的男宝宝夜里无故啼哭或吵闹

纠正睡眠，宝宝睡觉最好不要超出4个小时，每两个小时喂奶一次，不管他吃多吃少，定时定量，那样他就不会白天睡太多晚上精神好了。

纠正睡眠时间，到了他该睡觉的时候，环境尽量保证安静，灯光能关掉就关掉，但是你要看你自己宝宝的情况而定。指导意见有些宝宝会怕黑，那你就把灯光开到最柔和，以后就试试关灯，这样他就知道天黑了，该睡觉了。

白天大家可以正常说话聊天。可是到了晚上睡觉时间一到，说话做事音量调到最低。也是让宝宝感觉到了白天和黑夜的不同。我想到的就这么多，你试下吧。