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我不快乐,我很自卑,我的家庭条。

我不快乐,我很自卑,我的家庭条件还不错.很多家庭条件不如我的人活得很自信,很快乐,我很羡慕.可我却做不到.我觉得自己智商恨低,很多事都不懂.和人说话也不能自然的直视别人的眼睛.我还老乱想,比如坐车时我会想万一车翻了怎么
提问时间:2020-05-22
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:你好,你提到的家庭条件不如你的人也会感到快乐,因为快乐是一种主观的情绪体验。情绪受到多种客观因素的影响,而对这些客观因素的认知更重要。

    心理指导:和别人说话一直盯着眼睛其实是不礼貌,而且一直盯着眼睛看也会感到不自在,有些人可以看着对方的鼻子讲话。至于一些想法它只是停留在想象中,对你并不会带来实际的影响,除非过分纠结于自己想要控制自己不去想,或者对于产生的想法过分的在意等。

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