问患者提问

感冒怎么调理身体

我想问一些关于食疗和保健的问题。我最近很虚弱，只要我锻炼，我就特别容易感冒。想修补身体，想问，我感冒时如何调理身体，从来没有关注过相关的知识，也不知道该怎么办，所以在这里我想问一下？

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您多数是免疫力低下而引起的容易感冒的症状，应适当的锻炼，多到户外活动，多吃一些蛋白质丰富的食物，增强体质，提高机体免疫力，减少疾病的发生，同时不要熬夜，应保证充足的睡眠，注意休息。

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