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吃什么防高血压

单位组织体检被查出血压有点高，只是略高一点点，吃什么防高血压？

提问时间：2020-03-27

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

防高血压可以吃醋拌木耳、金银花泡水，银杏叶等这些都可以预防高血压。平时在生活和饮食上多注意一下的好，要低盐、低脂、低胆固醇饮食，多吃些蔬菜、水果、粗粮等，适当的进行体育锻炼来增强体质，其实只要是通过运动和饮食疗法，对预防高血压都会有帮助的。

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