牙结石时间长了，会压迫牙龈，从而导致牙龈出血，没有什么大的后果，但是需要及时的祛除牙结石。建议您最好是及时的去正规医院的口腔科祛除牙结石。
平时饮食要多注意吃一些蔬菜，不要吃一些高脂高胆固醇类食物，不要熬夜。希望此建议对您有所帮助。
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