运动前吃鸡蛋还是运动后好呢？

问题分析：你好，一般尚不明确，不过一般吃过饭以后不宜剧烈运动，因为此时过度剧烈运动会导致过多的血液进入肢体肌肉，导致肠胃缺血缺氧，影响消化吸收。

意见建议：你好，一般鸡蛋含有丰富的蛋白质和矿物质，还含有丰富的胆碱，而胆碱有利于促进思维敏捷度，一般感觉吃饭与运动最好隔开一段时间比较好。