你好,每天想办法在自己能承受的疼痛范围内忍疼锻炼不然以后就很难让蹲下去了现在好恢复。如果时间一常经脉委缩成形就不能恢复了每天早晨小步跑练习抬腿等。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号