吃什么蔬菜最减肥

黄瓜：黄瓜与其它食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。白萝卜：萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用，可避免脂肪在皮下堆积。

冬瓜：冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪，具有较强的通便作用。绿豆芽：含水分多，食人体内后产生的热量少，更不容易形成脂肪堆积皮下。