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最近一个月内头脑反应迟钝记忆力下降经常熬夜通宵我是

最近一个月内头脑反应迟钝记忆力下降经常熬夜通宵我是个学生前面想的事后面就忘了怎么回事

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！经常熬夜可引起气血不足，肾虚等证，建议您平时清心寡欲，多参加户外活动增强体质，同时在学习上不要给自己太大压力，保证充足的睡眠，多食核桃，枸杞子，鸡蛋，牛奶等营养丰富的食品，希望我的回复能给你帮助。

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