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问患者提问

高三孩子食谱可以包括哪些？

孩子进入高三，每天都很辛苦，孩子的饮食安排如何才能科学合理呢？怎样吃才能保证孩子有一个最佳的身体状况呢？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议平衡营养就可以。早餐一杯热牛奶加鸡蛋，其他可以随便搭配。中午以蔬菜主食为主，晚饭也以主食为主。睡觉前喝杯热牛奶。
平时添加营养维生素多的水果等。

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