我因为下雪摔了一跤，开始腿疼。

从你描述的症状，这考虑是因为腰椎间盘突出压迫神经导致的，外伤致加重病情的诱因，你可以做腰椎牵引治疗，进行小燕飞锻炼，腰部热敷按摩处理，外用膏药，用烤灯照射，有助于促进症状改善，另外，平时要避免长时间久坐，不要弯腰搬重物，如果经过处理症状仍然非常严重，可以通过手术治疗。