问患者提问

身体太瘦，精神状态下降

病情描述:医生你好，我身高180cm体重118斤怎么办？女友及家人接受不了，包括我本人自己。食欲不振，乏力，满头白发了已经曾经治疗情况和效果:吃过人参首乌胶囊脸色没有以前发黑了想得到怎样的帮助:我应该怎么增肥

提问时间：2020-07-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好：体型消瘦和体质是有关系的,营养，睡眠，小肠吸收功能都是很重要的，如果想增肥主要有二个好办法。,1多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积,应该有足够的睡觉,吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃,不能增加肠道功能的负担,营养主要靠肠道来吸收的,2：多参加锻炼,多做引体向上,俯卧撑等活动增强肌肉锻炼,保持上面2条增肥一定成功,祝您好运!

相关问题