咳嗽了，有啥土方子吗？

意见建议： 您好，给您建议几个食疗　雪梨川贝汤 　材料：2个雪梨，配川贝4克，冰糖75克 　方法：将雪梨去皮去核切成小块放入大碗内，加入川贝、冰糖及清水150克，待锅内清水烧沸，隔水放入蒸锅内蒸1小时取出温服。

　蜜汁山药 　原料：山药500克，鸭梨1个，葡萄干5克，苹果1个，桂花酱15克，白糖100克 　制法：将山药刮去外皮，清水洗净。

将鸭梨、苹果削去皮，切开，除核，切成小丁。将葡萄干洗净。锅中注入清水，上火烧开，放入山药，汆一下捞出，切成长1厘米的段。

砂锅中放入白糖，注入250克清水，上火烧开，放入山药段、鸭梨丁、苹果丁，移至微火上煨20至25分钟。当山药糯烂时，捞出山药段，整齐地码入圆盘中，加入桂花酱，将汁熬浓，浇在山药上即成。

　鸭肉粥 　原料：鸭肉150克，糯米250克，料酒、盐少许 　制法：将鸭肉切丁。糯米加水煮粥，然后加鸭肉、少许料酒、盐，至粥熟。

　豆浆粥 　原料：豆浆1000克，糯米100克，白糖适量 　制法：将糯米洗净，放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时，倒入豆浆，继续熬10分钟，加白糖适量即可。

　银耳羹 　原料：银耳5克，冰糖50克 　制法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透时，摘去蒂头，拣去杂质。

将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬2至3小时，加入冰糖，直至银耳炖烂为止。　板栗炖猪肉 原料：猪瘦肉500克，栗子300克，料酒、葱、姜少许，砂糖、酱油适量 　制法：将猪肉切成小方块，栗子剥皮。

锅中放油与砂糖炒成黄红色，加入酱油，放入猪肉、栗子、葱、姜、料酒同煮，至肉软时即可。本菜有润肺化痰、补肾健脾的作用。

　除以上这些外，中医还认为枇杷也有润肺宁咳﹑止咳化痰﹑生津止渴﹑健胃利尿等功效。如果咳嗽厉害的话，可把枇杷果肉加生姜片水煎服﹐早晚各一次，效果不错。

平时，可多喝水或绿茶，因绿茶中含带有轻微消毒成分的物质，可将积聚在喉咙的病菌冲走。　想长生,让身体保持健康，润肺食物要对症选吃 祝您早日康复！