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产妇月子中可以吃哪些肉类？

产妇坐月子可以吃哪些蔬菜和哪些肉类，如果搭配比较好，我比较偏爱吃的是牛肉跟鱼肉，这些在坐月子的时候能吃吗？坐月子可以吃的而且比较补的肉类有哪些？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

产后饮食一般应以精、杂、稀、软为主要原则。产后饮食基本内容以奶制品、蛋类、肉类、豆制品、谷类、蔬菜为主，产后应多吃荤菜、鸡.肉类.鱼鸡蛋补充体力，可吃蔬菜。
忌吃辛辣温燥.油腻过多和麻辣食物.可用桂圆、黄芪、党参、当归等做些药膳。

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