突然性的背部脊椎挺直、弯曲会疼痛

前天醒来后背脊椎中间处不适，有腰部的活动就感觉背后脊骨针刺的痛，但是不影响正常活动，第二天有所加重，挺直后背、弯腰、扭腰后背脊椎一个点都会痛。图片中手所在的位置就是脊椎疼痛部位。身体其他部位无异常。生活习惯:长期坐着，缺少运动。:需要医生帮助提供远程诊断：可能是什么疾病？脊椎炎？还是缺钙引起的