你这样应该和运化失衡风寒等引起的,应该注意合理休息饮食的均衡性,可以用败酱草,金银花等药物吃一些蔬菜水果保养气血很重要,注意忌辛辣的食物,可用鱼腥草,苍术,甘草等煎水喝合理的休息养气血,多喝汤按时睡眠
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