你好，根据你的阐述，应该是气虚，建议你服用参苓白术丸。本药的功效是健脾、益气。用于体倦乏力，食少便溏。泄泻兼有大便不通畅，肛门有下坠感者忌服。
不宜喝茶和吃萝卜以免影响药效。不宜和感冒类药同时服用。平时饮食适宜清淡，忌酒及辛辣、生冷、油腻等食物。
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