治疗失眠用什么方法最有效？

失眠，很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。

神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；治疗要以调养为主，药物为辅。用不了多久，你就会睡好的。如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗