小儿疳积,可不可以吃菠菜

小儿疳积,可以吃菠菜。小儿疳积少吃油炸，肥肉，甜食和冷饮，吃易于消化的食物。多吃新鲜蔬菜和水果，多食含锌食物如牡蛎、鱼、虾等。菠菜有润操滑肠、清热除烦的功效菠菜含水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B

1、维生素B

2、维生素C、钾、钠、钙、磷、铣、镁等营养元素。菠菜还可以促进人体健康，防止衰老，防治缺铁性贫血，促进呼吸系统；菠菜中的维生素C和叶酸含量丰富，是缺铁性贫血的理想食物，菠菜中的膳食纤维能起到很好的通便作用。一般人群均可食用菠菜。