你好，根据您所描述的情况，主要考虑是抑郁症，精神分裂症等因素导致的，平时要注意休息，保证良好的心情。指导建议：平时注意适当的，增加锻炼饮食，注意增加营养，保持良好的心态，避免思考过多，压力太大。
必要时建议看看心理医生，进行调理一段时间。
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