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含有叶酸的食物有哪些

准备要孩子，备孕期间医生建议要补充叶酸的，请问含有叶酸的食物有哪些想得到的帮助：请问含有叶酸的食物有哪些

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据您说的情况看，一般来说菠菜，香蕉，草莓，胡罗卜，油菜，猕猴桃等都是富含叶酸的可以适当多吃的，但是如果不方便的话，可以服用叶酸片的，每天0.4mg就可以的，这个是预防胎儿神经管畸形的，吃到怀孕三个月，祝顺利

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