你好，转呼啦圈可以的，但是也有坏处。指导意见转呼啦圈确实可以瘦肚子，但是你也会发现你的腰部会有淤血。而且容易造成腹腔脏器的损害。
所以我不提倡。瘦肚子可以跑步，练瑜伽，经常保持收腹运动，晚上还可以做仰卧起坐。
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