问患者提问

老人早上锻炼合适吗？

早上卖菜的时候老见好多跟我年龄差不多的人在公园里打太极，看得我也挺想去的，可是女儿不让，说是早上锻炼对老人不好，这是真的吗？老人早上锻炼合适吗？

提问时间：2020-04-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

确实在早上不适合锻炼，因为早晨二氧化碳浓度是最高的时候，这个时候运动容易导致缺氧的发生，而且早上湿气重，影响关节，尤其是在冬季，所以最好是下午四五点的时候锻炼。

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