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晚上不能正常的作息，所以连续四天都是靠药物，请问下

晚上不能正常的作息，所以连续四天都是靠药物，请问下这样能调整好作息时间吗？对身体有没有什么影响？除了药物还可不可以有其它的办法？这样如果持续一个月下去会怎么样？

提问时间：2020-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好!安眠葯还是不要乱吃!你的情况属睡眠质量不佳！所以现在主要是改善睡眠质量！Rx：
1.朱砂安神丸
2.运动
3.合理的作息时间！欢迎提问！

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