右腹上方闷胀，总感觉不适说不出来的感觉。

根据你的描述考虑是胃肠道的不适，饮食不当或受凉是常见的原因，容易影响到正常的消化吸收和状态。应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时合理饮食，清淡宜消化，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，促进恢复。