测基础体温的方法:每天晨起测量体温,不说话,不起床,反正拿起提前准备好的温度计放入口中5分钟,将温度记录并画成曲线,来观察规律,以便掌握排卵日.排卵日的体温最低,排卵日前后两三天受孕机会最大,排卵后基础体温一般升高0.3至0.5度,温度上升提示已经排卵测基础体温要求:1。
最好有8小时睡眠。2。定时测体温(保持晚上10点前睡,定在早上6点测)这样会比较准。祝好孕!
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