皮肤黄吃什么能变白

皮肤暗黄可能是因日晒，熬夜，压力等导致黑色素过度生成；可能是抽烟，使得皮肤血中含氧血红素下降；角质代谢失常引起老废角质堆积；

季节变化，过度清洁，空调所引起的肌肤保水能力不足；吃太多胡萝卜素，导致皮肤看起来黄黄的，血液循环不良引起的皮肤发黄。

维生素C和维生素E都可以美白的，可以每天一片。另外可以通过食疗美白，蜜汁花生枣粥，把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。