脊椎压迫性疼痛可能是棘上韧带发炎，通常避免弯腰搬动东西，避免辛辣食物，少吃海鲜，局部疼痛部位可以多做热敷，也可以尽量涂药物，可以在四周以上有所缓解，所以重复恢复较慢。
如果方便的话，应该去理疗部接受超短波治疗。
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