问题分析：你好，你所述症状在中医称之为“自汗，是由于脾肺气虚，卫外不固所导致的。意见建议：建议服用生脉饮治疗以补气敛汗，养阴生津。
生活上要注意起居规律，避免熬夜，劳逸结合。饮食可多吃一些羊肉、山药、大枣等具有温补和健脾益气作用的食物。
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