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腰椎间盘膨大怎么办

我从小开始就去学跳舞了，为了练柔韧度，经常要压肩，开胯，甩腰，练多之后腰椎间盘都有些膨大突出了，腰椎间盘膨大怎么办？

提问时间：2020-01-20

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

出现有多个腰椎间盘膨出是会导致腰部疼痛以及腰椎活动不利等。目前需要注意腰椎的护理，不要长时间久坐，不要弯腰，可以佩戴腰围，进行运动锻炼，改善腰椎以及下肢关节的活动功能，可以做神经阻滞疗法治疗或者微创手术治疗，注意腰椎防潮保暖。

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